4 Kesalahan Fatal Yang Sering Dilakukan Saat Makan Sahur

Makan sahur tidak hanya sekedar untuk mencari pahala. Namun bangun pagi untuk makan sahur juga bermanfaat untuk menjaga atas lancar atau tidaknya aktivitas anda di siang hari nanti.

Karena itu, penting untuk diperhatikan saat makan sahur beberapa hal berikut ini. Beberapa hal berikut ini mungkin sering atau pernah anda lakukan saat menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadhan.

Kebiasaan Buruk Saat Makan Sahur, Jangan Diulangi!

Beberapa kebiasaan berikut tidak selayaknya untuk anda lakukan saat bersahur. Apa saja?

1. Tidak makan sahur

loading...

Bangun terlambat hingga waktu makan sahur tinggal beberapa menit membuat orang lebih memilih untuk kembali tidur dan tidak makan sahur. Karena itu, saat anda bangung terlambat, tetaplah makan sahur dengan memilih menu sarapan yang simpel seperti roti gandum dan jus sebelum waktu imsak tiba.

2. Porsinya terlalu banyak

Dengan asalan agar kuat dan tidak kelaparan di siang hari, kemudian anda makan semua menu yang ada di meja makan. Padahal, ini tidaklah baik bagi anda. Karena makan dengan jumlah porsi berlebih juga akan membuat anda mengantuk dan malas beraktivitas karena terlalu kenyang.

3. Menu makan sahur selalu sama setiap harinya

Anda biasanya makan sahur dengan menu yang sama setiap harinya?

Tak jarang setiap orang memilih menu makan sahur yang tak bervariasai selama sepekan. Cara ini sangatlah tidak dianjurkan, karena asupan nutrisi yang dibutuhkan tubuh anda tak mencukupi setiap hari dan membuat anda akan cepat bosan dengan menu yang itu-itu saja.

4. Makan sahur dengan terburu-buru

Makan dengan terburu-buru tidaklah dianjurkan, demikian juga saat sahur. Karena saat makan terburu-buru bisa membuat seseorang jadi suka melahap makanan, lalu dikunyah dan didorong oleh minuman air putih atau jus. Cara ini sangatlah tidak dianjurkan, karena bisa membuat anda tersedak sehingga tidak dicerna dengan baik oleh sistem pencernaan.

Makan sahur adalah momen penting yang akan mempengaruhi stamina anda selama berpuasa. Karena itu makanlah secara perlahan dengan menu makanan yang sehat serta minum air putih yang cukup untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh.

loading...
Loading...
4 Kesalahan Fatal Yang Sering Dilakukan Saat Makan Sahur | akbar | 4.5