10 Tips Agar Anak Aman dan Nyaman Saat Tidur

Membuat Anak Nyaman dan Aman Saat TidurAnak setidaknya membutuhkan waktu tidur selama 8 jam setiap hari. Kurang tidur pada anak bisa membuat anak jadi mudah mengantuk saat di sekolah serta mudah lupa dan sulit mengingat pelajaran.

Agar anak Anda bisa merasa aman dan nyaman saat tidur, berikut ini beberapa tips aman dan nyaman tidur bagi anak atau bayi yang merupakan hasil wawancara dengan Dokter Spesialis Anak, RSA UGM, dr. Ade Febrina Lestasi M.Sc :

1. Orangtua sebaiknya memahami manfaat tidur bagi anak terutama untuk perkembangan otak mereka, agar peduli dalam mempersiapkan tempat tidur anak.

2. Pastikan kamar dan tempat tidur anak seperti selimut dan bantal bersih atau diganti secara rutin dan lantai disapu setiap hari

3. Jika masih berumur 0-3 tahun orangtua bisa menempatkan pada kotak tempat tidur bayi namun orangtua harus peka dengan kebutuhan bayi seperti memberikan ASI atau menganti popok saat buang air kecil.

4. Orangtua bisa menidurkan dalam satu ranjang dengan orangtua tetapi harus hati-hati agar tidak tertindih atau ibu ketiduran saat menyusui yang harus dihindari, karena ketiduran bisa membuat bayi tersedak atau nafasnya tertutup payudara ibu.

5. Mematikan lampu atau membuat remang ruangan saat akan tidur agar tidak menganggu perkembangan penglihatan anak.

6. Jika memakai AC atur suhu antara 25 sampai 26 derajat dan AC harus dibersihkan secara rutin agar tidak mudah terjangkit virus.

7. Kamar Non AC pastikan memiliki ventilasi yang cukup dan dibuka saat pagi harinya.

8. Hindarkan dari suara berisik saat jelang tidur. Boleh ada suara yang sedikit berisik namun suara gemericik air yang bisa didengarkan secara kontinyu.

9. Jika terpaksa menggunakan pampers saat tidur, sebaiknya harus diteliti atau diganti setiap saat agar tidak pampers terlalu kepenuhan air kencing yang memudahkan bakteri bersarang. Namun yang terbaik tidak menggunakan dan setiap saat kencing kemudian popok/celana bayi diganti.

10. Biasakan anak tidur tepat pada waktunya dan jangan mengajak bermain ketika waktunya anak tidur.

loading...
Loading...
hal hal yang membuat nyaman untuk tidur, hal hal yg membuat nyaman tidur

10 Tips Agar Anak Aman dan Nyaman Saat Tidur | chsa | 4.5